今晚滑冰场未对外开放，能隐约听到冰刀划在冰面，以及教练团指导的声响——
「若羽，你起跳时身T有移位，我们再来一次，你要记住正确的姿势，双腿要收紧，你的3S才能跳得更漂亮。」
「落冰太快，圈数不够，跟轴心有关，你再注意一下中间双腿是否提早失衡或放开。」
陈教练在旁边记录画面及给予建议，专业跳跃教练C作吊杆将任若羽一次又一次抛飞出去，她练到脸颊黏满汗珠。
「是，我再练习一次，请教练们多多指教。」任若羽照着教练团指导，重新校正动作，她这个赛季可是赌上全部时间及JiNg力去突破过往的作品。
经过教练团严密监控调整好跳跃姿势，他们退到一边想看任若羽拿掉器材，她的身T记忆能完成多少。
她的跳跃品质大致没太多偏差，身T轴心也越来越好。
陈教练对她变得更积极的态度十分赞赏，「若羽，明天同一时间，我们再顺一次全部动作，晚点你练习完曲目，要做一些肌r0U放松运动。」
「好的。」
任若羽稍微伸展腿部肌r0U，让筋骨别太紧绷。
花滑运动选手的髋部关节、膝盖及腿部承受大量压力，b一般人更容易耗损，她除了要多做柔软度训练，也需要加强身T韧X。
她还想仰赖那对翅膀飞得更远，为此她得更认真保护每一寸羽毛。
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